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Meditación guiada y Mindfulness

meditacion guiada

Disponible en modalidad presencial y modalidad online. Posibilidad de sesiones individuales o grupales. Tú eliges la modalidad que mejor se adapte a ti.

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¿De qué trata la Meditación guiada y el Mindfulness?

Se tratan de técnicas para la vida cotidiana que favorecen la calma, claridad y enfoque. A través de sesiones individuales o grupales te acompaño con:

  • Meditación guiada
  • Respiración consciente
  • Mindfulness aplicado a tu día a día
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